Categoría: Salud


Climaterio y menopausia


¿Qué son el climaterio y menopausia? Seguramente a ustedes como a mi, les pasa que cuando buscamos información acerca de la menopausia, nos encontramos con que se habla de menopausia y climaterio, pero nos confunde y de pronto no sabemos si son la misma cosa o si son diferentes. Cuando...

Plank… Abdomen plano ¡Comienza el reto!


¡Plank! Si ustedes como yo no son muy sabiondas ( o renuentes) en eso del ejercicio tal vez el término plank no les es muy conocido, las cincuentonas fitness seguro que saben de lo que se trata. Significa "Plancha", en este caso plancha aeróbica , y, según la definición de...

5 tratamientos para combatir la flacidez corporal


Flacidez corporal. Se lee feo y se ve horrible ¿cierto?  Pero es un problema al que nos enfrentamos sobre todo en esta etapa de nuestra vida. Como consecuencia del envejecimiento comienza la degeneración del colágeno y la elastina, lo que produce que perdamos tono muscular, en palabras llanas, los músculos...

Trastornos psicológicos en la menopausia


La menopausia... me quiere volver loca. Ya hemos hablado de la menopausia en otras ocasiones, de qué es y de la variedad de síntomas que nos aquejan. Pero hoy vamos a hablar específicamente de los síntomas psicológicos y emocionales. Si, esos que nos hacen sentir como si estuvieramos locas o...

BOCHORNO ¡PERO QUE CANIJO! PARTE 2


Bochorno , pero salí más canija yo ¿Recuerdan que hace como dos meses les hablaba de lo feo que era eso del bochorno como síntoma de la menopausia? ¿Se acuerdan del experimento que comencé? Por sino lo recuerdan antes de seguir pasen por acá    Bueno pues tomé el tratamiento un...

El #PinkPower contra el cáncer de mama


El #PinkPower El #PinkPower es una campaña de Fundación Bella para concientizar a muchas mujeres sobre el cáncer de mama. Como lo anuncian en su sitio web: "Crear conciencia en las mujeres sanas, que aún están a tiempo de conocer su cuerpo y lograr la detección temprana que puede salvar sus...

Cáncer de mama, ¿me puede dar a los 50?


Cáncer de mama "Cáncer" Nada más de leerlo u oírlo da escalofrío ¿no? Estamos comenzando Octubre, el mes de la Concientización sobre el Cáncer de mama, y vemos llenarse las redes sociales de avatares y fotos rosadas con muchos mensajes que nos invitan a sensibilizarnos en el tema. Deberíamos estar...

Pero qué mala memoria o ya me parezco a Dory


Mala memoria asociada a la edad ¿Qué iba a hacer? ¿ A qué vine?  ¿A dónde iba? ¿Dónde dejé (ponga el objeto de su preferencia) si lo traía en la mano? ¿Que me dijiste qué? ¿Cuándo? Ay mi memoria. No lo nieguen, nos pasa seguido y nos da risa y...

Osteopenia… y eso ¿con qué se come?


Osteopenia  ¿What? Esa fue mi pregunta cuando en el último chequeo médico, tras hacerme una densitometría ósea, la radióloga dijo, tiene Osteopenia. Ok señorita y eso ¿es?  A lo cual contestó secamente, vaya con su médico para que le indique. Eso hice exactamente porque de cualquier modo iba a llevar...

Bochorno. ¡Pero qué canijo…!


Bochorno, fea palabra, peor síntoma ¡Siiií!, en todo esto de la menopausia, sus "curiosos" síntomas y achaques lo que más trabajo me da llevar es el bochorno. Sentir que de la nada el interior de tu cuerpo comienza a arder aunque afuera este helando, no, no está padre. La frente...

Cómo controlar los síntomas de la menopausia


Controlar los síntomas de la menopausia Como les comenté en otro   post  queridos lectores,  trato de llevar mi menopausia de la mejor manera. Y ahí la llevo.  Porque no es una enfermedad ni el fin del mundo. Sí, de todos esos síntomas unos son más molestos que otros. Pero...

Envejecer ¿Por qué nos da miedo?


¿Por qué nos da miedo envejecer? Somos muy contradictorios: no queremos morir jóvenes, pero tampoco queremos envejecer. Mucho tiene que ver con las creencias que tenemos respecto a la vejez. Principalmente pensamos que estar viejo significa estar enfermo, tener disminuidas las facultades mentales. Creemos que se tiene poco interés en...