Categoría: Salud


Bochorno. ¡Pero qué canijo…!


Bochorno, fea palabra, peor síntoma ¡Siiií!, en todo esto de la menopausia, sus "curiosos" síntomas y achaques lo que más trabajo me da llevar es el bochorno. Sentir que de la nada el interior de tu cuerpo comienza a arder aunque afuera este helando, no, no está padre. La frente...

Cómo controlar los síntomas de la menopausia


Controlar los síntomas de la menopausia Como les comenté en otro   post  queridos lectores,  trato de llevar mi menopausia de la mejor manera. Y ahí la llevo.  Porque no es una enfermedad ni el fin del mundo. Sí, de todos esos síntomas unos son más molestos que otros. Pero...

Envejecer ¿Por qué nos da miedo?


¿Por qué nos da miedo envejecer? Somos muy contradictorios: no queremos morir jóvenes, pero tampoco queremos envejecer. Mucho tiene que ver con las creencias que tenemos respecto a la vejez. Principalmente pensamos que estar viejo significa estar enfermo, tener disminuidas las facultades mentales. Creemos que se tiene poco interés en...

Trucos para acelerar el metabolismo


Metabolismo,  ah qué palabrita A todas nos gusta la idea de comer tooodo lo que se nos antoje sin engordar ¿cierto? Eso depende del metabolismo que nos tocó, en mi caso, y les pido por favor no cierren el blog y me odien, la genética pienso yo, me regaló uno...

La menopausia y cómo la voy llevando


La menopausia médicamente se define como la desaparición de la ovulación y por tanto de la menstruación y de la capacidad de reproducción de la mujer; cuando es natural, normalmente tiene lugar entre los 40 y los 50 años. Corta definición, pero ¿qué implica? Muchos cambios, y no todos divertidos....

¿Qué nos duele a las mujeres a partir de los 50?


Con los años nuestros cuerpos se van deteriorando, es algo hasta cierto punto normal. Unos más otros menos, dependerá mucho de nuestra genética y sobre todo de nuestros hábitos y estilo de vida. Las enfermedades más comunes entre las mujeres maduras son: Diabetes.- Consiste en el exceso de glucosa en...

Dieta a partir de los 50


Las mujeres a partir de los 50 comenzamos a notar y sentir muchos cambios en nuestro cuerpo debido a la menopausia, Los cambios de humor, la falta de sueño, los transtornos sexuales, digestivos, la lentitud del metabolismo  y demás monadas están a la orden del día. Yo soy aguerrida defensora...