La menopausia médicamente se define como la desaparición de la ovulación y por tanto de la menstruación y de la capacidad de reproducción de la mujer; cuando es natural, normalmente tiene lugar entre los 40 y los 50 años.

Corta definición, pero ¿qué implica?

Muchos cambios, y no todos divertidos.  La disminución de estrógenos y progesterona hacen de las suyas.

Cambios físicos y síntomas

Cuando estamos en la Pre-menopausia comenzamos con ciclos menstruales irregulares, así que ya no podemos planear con base en eso, hay que estar siempre prevenidas porque no sabemos cuando hará su aparición. Una vez pasados entre 8 meses y un año sin que tengamos un periodo, estamos en franca menopausia.

Efectos físicos que aparecen inoportunamente : sudores, palpitaciones, vértigos y dolores de ano;   sofocos e  insomnio, dolor de cabeza, articulaciones.   En algún momento te preguntas  ¿voy a morir pronto?

Otras bellezas: la sequedad vaginal, el dolor durante las relaciones sexuales, la osteoporosis,  aumento de peso,  y los temibles altibajos emocionales. A veces estos pueden convertirse en una terrible depresión.  Un estuche de monerías sin duda.

Aspectos que influyen en la edad del comienzo de la menopausia

Hay ciertos factores que influyen en la edad en que comenzamos con la menopausia, el tabaquismo y  la falta de actividad física pueden ocasionar una menopausia prematura. Así que hay que aplicarse con eso. También depende de que tan joven fue nuestra primera menstruación.

Aspectos psicosociales

Aunque usted no lo crea todavía hay muchas mujeres y en general la sociedad que tiene la idea que al llegar a la menopausia el «valor de la mujer» se reduce por el hecho de que ya dejo de ser fértil. (Pues si no somos máquinas de hacer hijos digo yo ),    tienen el temor  de lucir muy viejas,  horror de perder la belleza, sienten que ya no tienen atractivo sexual, etc.

En esta etapa la mujer se siente triste, irritable, deprimida, ansiosa, ah condenadas hormonas.

Mi experiencia

No se sientan solas, yo estoy justo atravesando esta etapa, Y para eso es este blog, para que sepan que llegar a la menopausia no es el fin del mundo. Que nuestra esperanza de vida es muy grande, nos faltan muchos años por vivir, somos productivas, podemos vernos súper guapas y sexys, y hacer todo lo que nos gusta.

¿Siente miedo por su menopausia?

Hace poco me hice un check-up médico (que debemos hacernos todas por lo menos una vez cada año o cuando sea posible pero periódicamente)  ya saben, sangre, orina, papanicolau , mastografía, ultrasonidos, densiometría ósea y demás, lleve los resultados a mi ginecóloga, y pues afortunadamente todo salió muy bien.  Como quinceañera pues.

El caso fue que le comenté que únicamente mis molestias eran los bochornos, falta de sueño, dolor de articulaciones y sobre todo que estoy un poquito irritable, poco les digo, jajaja,  pero que estaba yo consciente que eran debido a la menopausia, que si podía recetarme algo que los mitigara un poco, aunque tampoco me mataban.  Y me sorprendió la pregunta que me hizo,

-¿Cómo se siente usted respecto a su menopausia? ¿Tiene miedo? ¿Esta triste?

y yo rápidamente le contesté  -Nooo

Y claro que no, lejos de tener miedo y asustarme, lo que hice es aceptar, es una etapa más de la vida, como la adolescencia les repito, con muchos cambios, pero una etapa al fin, pasará y ya, y debemos de verle el lado bueno.

Ventajas de tener la menopausia

– Los hijos ya son grandes, por lo tanto tenemos más tiempo libre, si ya son independientes pues hasta más dinero.

-Podemos disfrutar más nuestra sexualidad ya que no hay que preocuparse por quedar embarazadas,

-Nos atrevemos a realizar nuevos proyectos, y todo lo que les puse en las listas de estos días.

¿Qué debemos hacer entonces?

Que debemos atender los síntomas para sentirnos un poco mejor, sin duda, mejorar la alimentación, hacer ejercicio, consultar siempre al médico para que nos aconseje en el caso de desear un tratamiento a base de hormonas, o algo más natural.

Pero creo que lo principal señoras es, ponerle actitud , buena actitud. No digo que no tenga días difíciles, días que no me quiero levantar, días que me duele todo, días que no me aguanto ni yo sola. Pero lo bueno siempre es más. No pasa nada, ahora es el tiempo nuestro, así que a disfrutar nuestros mejores años.

Yo solo salí de ahí con unas vitaminas

¿Ustedes como la pasan ?