Etiqueta: salud.

Hábitos saludables para iniciar el 2020

Hábitos que debes tener en tus propósitos para el 2020 Sí, sí, sí; todos hacemos una lista de propósitos para el  nuevo año:  viajar, encontrar el amor y volvernos ricos, ¿pero y los propósitos de mejorar la salud?. Esos deberían ser los primeros. Para no quebrarnos la cabeza pensando, los...

Piel hidratada y sana a pesar del frío

La piel y el frío Se acerca el invierno y con él, frío, viento y ambiente seco, lo que reseca y deshidrata de manera excesiva nuestra piel. Sobre todo aquellas consideradas delicadas o con tendencia atópica.  La razón es la vasoconstricción, es decir, el estrechamiento de los vasos sanguíneos;  por...

Cosmética natural antiedad

Cosmética totalmente natural para pieles maduras Hace unos meses supe de una mamá que deseaba usar con sus hijos, únicamente productos libres de tóxicos y amigables con el ambiente, pero era casi imposible encontrarlos, por lo que decidió hacerlos ella misma. Asesorada por profesionales nació entonces Biolua, comenzando con productos...

Ejercicio para mantenernos en forma después de los 50

Ejercicio ¿a mi edad? Justo ahora es cuando no podemos dejarlo, o cuando deberíamos de comenzar a hacerlo. Seguro que algunas o muchas de ustedes han mantenido una vida muy ordenada y el ejercicio ha sido parte de su vida. Ya sea que desde jóvenes hicieran aerobics ¿ se acuerdan? ...

Consejos de salud en invierno.

Cuidando la salud en invierno. ¡ Salud ! Ah no, hoy no iba a hablar de esa salud. Jijiji Todavía no es invierno y ya estamos muriendo de frío. Por lo menos acá en México, así es. Y es muy común que comencemos a ver personas enfermas, sobre todo en...

Osteopenia… y eso ¿con qué se come?

Osteopenia  ¿What? Esa fue mi pregunta cuando en el último chequeo médico, tras hacerme una densitometría ósea, la radióloga dijo: tiene Osteopenia. Okey señorita y eso ¿es?  A lo cual contestó secamente, vaya con su médico para que le indique. Eso hice exactamente porque de cualquier modo iba a llevar...

Bochorno. ¡Pero qué canijo…!

Bochorno, fea palabra, peor síntoma ¡Siiií!, en todo esto de la menopausia, sus "curiosos" síntomas y achaques lo que más trabajo me da llevar es el bochorno. Sentir que de la nada el interior de tu cuerpo comienza a arder aunque afuera este helando, no, no está padre. La frente...

Trucos para acelerar el metabolismo

Metabolismo,  ah qué palabrita A todas nos gusta la idea de comer tooodo lo que se nos antoje sin engordar ¿cierto? Eso depende del metabolismo que nos tocó, en mi caso, y les pido por favor no cierren el blog y me odien, la genética pienso yo, me regaló uno...

Ventajas de tener sexo a los 50

Sexo a los 50 y sus beneficios El sexo debe hacerse incluso a los 50. Llegar a la quinta década no solo es sinónimo de envejecer, es también una nueva etapa y un nuevo comienzo. Asumir los cambios de nuestro cuerpo y su envejecimiento y hablarlos con la pareja nos...