Rejuvenecer no cuesta nada.
Te voy a dar 4 tips que te harán sentir más joven sin invertir un solo peso. Rejuvenecer no siempre tiene que ver con usar cremas, realizarse tratamientos costosos o peligrosas cirugías; un simple cambio de actitud hará maravillas.
¿Lista?
Tips rejuvenecedores
1.- Arréglate todos los días como si fueras de fiesta. No guardes ese vestido, ese perfume o tus zapatos favoritos para una ocasión especial. ¡La vida es una ocasión especial! Enderézate, levanta la cabeza, no arrastres los pies. Que a tu paso la gente note tu seguridad, porque las canas y las arrugas, serán invisibles.
2.- Haz ejercicio. A tu ritmo, a tu estilo; no es necesario matarse en el gym —o sí, si lo prefieres— una caminata por el parque, usar escaleras en lugar del elevador o bailar aunque estés sola (como una servidora), serán una forma magnífica de mantener alejados los achaques.
3.- Sé útil, trabaja con las manos y la mente. El trabajo es la mejor de los medios para sentirse útil, ya sea en una actividad laboral, artística o intelectual; la realización que te brindan te permitirá darte a los demás y no volverás a sentirte sola o angustiada.
4.- Deja de pensar que «todo el tiempo pasado fue mejor». Tu mejor momento es este, mira el futuro con optimismo y alegría; plantéate nuevas metas, haz planes, sueña.
Tarea para todos los días: Sonríe, abraza, ama; la alegría rejuvenece.
¿Qué agregarías a la lista?