Categoría: Siempre hay un antes

Siempre hay un antes

El amor y el erotismo después de los 50

Amor y erotismo Tener 50 o más no implica renunciar a amar o a restringir nuestra sexualidad. Estamos descubriendo una vida plena, con más libertad; sabemos quiénes somos y qué queremos; confiamos en nosotras mismas.  Esta vez no se me ocurrió una forma mejor para explicar el tema y lo...

Amistad después de los 50

¿Se puede entablar amistad después de los 50? La amistad es uno de los lazos afectivos más comunes entre las personas; basado en el cariño, la solidaridad, la lealtad y los intereses comunes. Vamos haciendo amigos a lo largo de nuestra vida en la escuela, en el trabajo; personas que...

Menopausia y mindfulness

Practicar mindfulness puede reducir los síntomas de la menopausia El mindfulness  o la conciencia plena, como se la ha traducido, consiste en enfocar la atención en el momento presente de manera intencional;  observar los pensamientos, las sensaciones y las acciones que realizamos sin emitir algún tipo de juicio, apegarse o rechazar...

¿Te gusta tu cuerpo?

¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más? Esa fue la pregunta que hice días atrás, en Twitter; me rondaba por la cabeza la idea de escribir acerca de la importancia de tener un sólido y buen concepto de nosotras mismas, físicamente hablando, y lancé la pregunta. Debo decir que...

Año nuevo, piel nueva

Año nuevo y piel renovada ¡Vamos a comenzar el año con todo! y todo incluye darnos el lujito de apapachar nuestra piel que después de las fiestas, excesos y para rematar el frío, pide a gritos una ayudadita. Durante el año pasado tuve la oportunidad de probar varios productos de...

¡Cuántas cosas he hecho!

Cosas hechas Me apareció por ahí un recuerdo de una cadena que circuló por Facebook hace un par de años, con una lista de cosas que debes hacer por lo menos alguna vez en tu vida. La estuve revisando y con gusto me doy cuenta que pude agregar más "Done" ...

Reprograma tu piel

Reprograma tu piel y detén el envejecimiento Hoy quiero hablarles de un par de productos que me acaban de presentar y que sin duda empezaré a usar ya. Se trata de dos cremas de la marca Marti Derm en su línea Black Diamond, hechas especialmente para reprogramar la piel y retrasar...

¿Te gusta tu trabajo? ¡Piénsalo!

¿Me hace feliz mi trabajo? Es una buena pregunta que poco nos detenemos a hacernos. El trabajo debería ser no sólo el medio de sustento, sino algo que de satisfacción y crecimiento personal.  Sin embargo en ocasiones nos llena de estrés y ansiedad. ¿Qué estamos haciendo mal? Hace poco Nirvana...

Piel hidratada y sana a pesar del frío

La piel y el frío Se acerca el invierno y con él, frío, viento y ambiente seco, lo que reseca y deshidrata de manera excesiva nuestra piel. Sobre todo aquellas consideradas delicadas o con tendencia atópica.  La razón es la vasoconstricción, es decir, el estrechamiento de los vasos sanguíneos;  por...