¿Receta para la felicidad?

No, no hay receta para la felicidad Lamento decepcionarte pero no hay instructivo para alcanzar la felicidad y, no lo hay porque cada individuo la percibe de distinta manera. Sin embargo, hay ciertas actitudes que pueden ayudarte a conseguir estar más cerca de ella.   Toma nota 1- Aprende a...

Cambio de look a los 50

¿Te atreves a un cambio de look? ¿Eres de esas mujeres que mantienen siempre la misma apariencia?  ¿Crees que a los 50 ya no vale la pena cambiar? Si los 50's son la edad de grandes transformaciones internas, físicas y emocionales ¿por qué no transformar tu imagen? Hacerte un buen...

Tips para viajar sola. Rompe tus límites

La experiencia de viajar sola Es lo mejor que te puede pasar; deberías hacerlo por lo menos una vez en la vida. ¿Sabes por qué? Porque todas necesitamos nuestro tiempo de libertad de vez en cuando, porque no precisamos ir con el marido, con la familia, ni con los amigos...

Mis conquistas de mujer

Celebrando ser mujer Se acerca el Día Internacional de la mujer y las hay aquellas que dicen que no tenemos nada que celebrar; y es muy respetable desde sus posturas. Mi punto de vista es otro; yo sí celebro mis conquistas, no las que que tienen que ver con mi...

El amor y el erotismo después de los 50

Amor y erotismo Tener 50 o más no implica renunciar a amar o a restringir nuestra sexualidad. Estamos descubriendo una vida plena, con más libertad; sabemos quiénes somos y qué queremos; confiamos en nosotras mismas.  Esta vez no se me ocurrió una forma mejor para explicar el tema y lo...

Amistad después de los 50

¿Se puede entablar amistad después de los 50? La amistad es uno de los lazos afectivos más comunes entre las personas; basado en el cariño, la solidaridad, la lealtad y los intereses comunes. Vamos haciendo amigos a lo largo de nuestra vida en la escuela, en el trabajo; personas que...

Menopausia y mindfulness

Practicar mindfulness puede reducir los síntomas de la menopausia El mindfulness  o la conciencia plena, como se la ha traducido, consiste en enfocar la atención en el momento presente de manera intencional;  observar los pensamientos, las sensaciones y las acciones que realizamos sin emitir algún tipo de juicio, apegarse o rechazar...

¿Te gusta tu cuerpo?

¿Qué parte de tu cuerpo te gusta más? Esa fue la pregunta que hice días atrás, en Twitter; me rondaba por la cabeza la idea de escribir acerca de la importancia de tener un sólido y buen concepto de nosotras mismas, físicamente hablando, y lancé la pregunta. Debo decir que...

Año nuevo, piel nueva

Año nuevo y piel renovada ¡Vamos a comenzar el año con todo! y todo incluye darnos el lujito de apapachar nuestra piel que después de las fiestas, excesos y para rematar el frío, pide a gritos una ayudadita. Durante el año pasado tuve la oportunidad de probar varios productos de...